月度计划:

2023年1月3日

2023年1月11日

今日计划

好久不写日记了,难得今日起得比较早,最近感觉精力比较旺盛,是因为在用中药治疗脾胃的原因嘛?说一下最近的感受以及所思:

这两天一个人,总觉得自己有点患得患失了,心神不宁于是在家里面没法学习,眼看着一月就要过去了,更是焦虑的不行,想去做一点事情。早起做了一会拉伸跑步核心锻炼的运动,在拉伸腿的时候发现自己居然勾不到地了,哈哈哈这个有点好笑,确实最近有点疏于管教自己,今晚来一次慢跑吧,开始一点点恢复自己的水平。

每天尝试让自己平静,想到了心猿意马,中医讲究的心神理论,还是挺有道理的,不管怎么说,自己今年一定要好好做事才行,让自己变得比任何一年都要优秀

2023年1月11日

今日计划

收假了,目前还是有点不在状态。1月的最后一天,要好好调整自己,快速进入一个前进的状态。
反思自己内心有太多的包袱,太过沉重导致自己举步维艰,无法专注、静下心去做事,具体的包袱为:

表象:懒惰、精力不足、胡思乱想、睡眠不好、晚睡、不学习、早起身体不舒服
深层次: